1/30
Вес- 58,1

1 яйцо жареное, рыба соленая сёмга
Кола зеро 0,5
Тушёный нут с горохом и овощами
Мандарины
Кофе с молоком 2 кружки
.
Всем привет! Без лишних слов я снова здесь. Надоело, что каждый раз срыв и не могу дойти до цели. Сегодня 1 день Кд и новое начало. Спорт по самочувствию возможно подключу завтра, так же как и уход. Да и про воду надо не забывать.
.
Шаги- 7000
Спорт- нет
Вода- нет
Уход- нет