4/30
Вес- ?
Завтрак (он же обед)- 1 сырник, кофе с молоком , яичные белки жареные с сыром, лечо, пачка крабового мяса.

Перекус- кофе с молоком

Ужин- семга и кабачок на мангале, пиво🫣

Вода- около литра
Шаги- 8 тыс
Спорта не было(

Как блин на природе перестать пить алкоголь?😭😭😭