Мой вес был 82 кг😞 ,сейчас 71.5☺ ,я сбросила 10 кг благодаря тому что не жру☺(не жру благодаря мотивациям и исключении белого хлеба!!!!)...и занимаюсь спортом 3 раза в неделю по пол часа.💪Могу сказать точно ,что мотивация играет огромную роль в похудении,и пока вы худеете нужно постоянно мотивировать себя,картинками,мыслями,желаниями,и тд...😍