Мое утро началось с 7.30☀
Завтрак 8.00 :🍲☕ Овсяная каша на молоке, кофе с молоком без сахара. (общий вес 200 гр)
Перекус 11.00:🍐🍊 фрукты груша, по апельсина
Физическая нагрузка а именно ходьба, цель пройти как можно больше, буду стараться)))🏃🚶