Добрый вечер, девчюли👋
Учасница марафона "Контроль"👙
Я не пропала, вчера не было времени написать.
Фух... все попорядку:
Отчет за 15.10🎂( у папы др)
Весь день хотела Жрать, просто пипец, но до 17:00-18:00😂 Привычка походу. Я решила сворить гречю🍜 и есть ее, что бы сильно не набрать. Ела и с яйцом🍳, под вечер с салатом(очень много капусты), и просто гречку, она ,кстати, без соли. Завтракала я фруктовым салатико(творог+сметана+банан+яблоко), после этого меня понесло...
По каллориям не знаю
По спорту :
🌞Зарядка(13/30)
💃Джиллиан(15/30)
И у меня болит нога(стопа с наружней стороне), досих пор, мб передохнуть надо было, но не хочу

Итак отчет за сегодня 16.10🐊
Так же болит нога(((
И опять хочу ЖРАТЬ, и опять греча😂
По еде:
🍫греча с молоком и изюмом
🍫гречка с яйцом+просто греча(да-да 2 тарелки)
🍫греча с большим кол-во салата с капустой
Потом вроде еще одну тарелку съела
Гречка в сумме ~550ккал, а все остальное мб 300-350, в общем ела, но получилось мало по ккал😄
По спорту:
🌞Зарядка-челлендж 14/30
💃Джиллиан 16/30
Вот и все
Завтра у меня зачет🍀
Всем доброй ночи🌒