Добрый вечер🌚
Сегодня очень продуктивный день😊 И зарядка, и тренировка с Джилл + йога)
Прям люблю себя в такие дни😊
Всем спокойной ночи😘

Добрый день😊
Сегодня весь день на картошке(5 шт), сейчас в 4 был последний прием дальше на чае/воде
Утро началось с зарядки💪 хотя еще побегать хотела, но вчера чувствовала себя плохо, как и сегодня утром, то ли опять заболею? Но надеюсь нет)
А через часик тренировочка с Джилл😌
Всем удачи🍀

Добрый день😊
Учиться всю неделю и ждать пятницу, ибо только две пары, затра отменили все🎉
День прекрасен😌, но немного капельки дождя
Чувствую ,как худею, ибо джинсы спадуют постоянно😱, а раньше в облигон были😂
И так, что я ела/буду есть:
🍜З: Ленивые вареники(яца+творог+манка), очень сытные;
🍜О: Супик
🍜У: тоже ,наверно, супик
Давно не писала, ибо не знала что, но активно наблюдала, вы все молодцы👍
Возобновила занятия💪, но ток все никак не могу на утреннюю пробежку выйти, просыпаю😅
А еще в последнее время, до жути, хочется чего нибудь сладенького, а именно одну вкусняху, которую давно не ела и она пипец какая каллорийная😔 Но я держусь) + ко всему хочу запеченную филадельфию( вообще суши не ем ток это) и фас-фуд, хотя это вообще не ем, странно.... В общем организм себя побаловать хочет😁 Еще недельку и побалую себя чем нибудь, чуть-чуть😊 Это нужно иногда делать...

Добрый вечер🌚
Сегодня был выход, я отошла от плана, и ела фрукты, прям очень хотелось, конечно и нормальную еду тоже, но все же, как то грусно, что последний день не придержала, но я же не нажиралась, и это фрукты, а не сладости и все дела, думаю ничего страшного😌
Хотя у меня нет весом, нас сегодня измеряли: рост и вес. Прям побидитель по жизни😂 Иииииии.... я похудела на 4-5 кг, ну в общем я сейчас 60 кг, хотя надеялась что первая цифра будет-5
А в общем день прошел не очень
Настроение не было
В общем буду стремиться дальше😌
Всем удачи и спокойной ночи😘

Добрый вечер☕
Вчера не писала, но день был продуктивный😌😊 Прям сама за себя рада! Сегодня последний день диеты, завтра выход🎉
Вчера кушла:
🍳Завтрак: 2 вареных яйца
🍜Обед: филешка в фальге+фасоль
🍜Ужин: такой же как обед
( на фото на две порции, ток фасоль было больше😁)
Так же весь день уборка, стирка( машинка механика)
С утреца по магазинам прошлась.Где то ~10км прошла, а так обычно ~ 5км или больше, когда как , так как далеко от университета живу)
Сегодня первый раз слабость😔, поэтому пьтьевой день+темный шоколад, ну думаю ничего страшного)
А так все проходит на удивления легко😊

Всем привет😊
Давно не заходила, я даже забыло про этот дневник( А сейчас зашла, столько всего интерессного, и подумала вернусь)))))
Я сейчас как раз на "Любимой" диете сижу, уже 4 день🎉🎉🎉
Решила так сказать устроить разгрузочную неделю, так как за последнее время, как мне кажется, поправилась. После поступления так на меня Жорик и нападал, мб стресс, живот как бездомный был, не знаю что со мной было😢, но хорошо что это кончалось😌 Решила похудеть до ноября, после окончания "Любимой" начну бегать, упражнения и т.д. Ибо сейчас болею и еще ни на что времени не хватает(((
Всем удачи с вашими результатами🍀