15 февраля, 19:53
В общем,такая ситуация.
Сегодня был разгрузочный,получилось что на фруктах. Но,я съела много фруктов, и по ккал получилось достаточно много. Плюс переборщила с мёдом. И по норме получилось ккал прям впритык. Чем мне это грозит? Что делать,может завтра ещё раз разгруз,только по-нормальному?
В общем,получилось: 3 яблока,3 банана,й груша,1 киви, 1 питьевой йогурт + грамм 100 меда
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Дуиаю, что можно попробовать компенсировать усиленными ьренировкасми, чуть более продолжительными
💐 yujIegh💐, Ахахха спасибо) правда это запись за прошлую неделю)