Добрый вечер)
Мой белковый день прошёл отлично! Целых 100 грамм белка))
Завтра возвращаюсь к обычному режиму правильного питания с ограничением в 1100 ккал)
В субботу иду на др,но попробую как-нибудь не выйти за рамки ккал) осталось придумать как) скорее всего просто в вс сделаю разгруз,посмотрим вообщем)
Ещё решила присоединится в марафону http://40kg.me/18876/, вместе веселее)