Доброе утро выходного дня!😌
----
Завтрак: 2 вареных яйца+0%творог с ч..л. ложкой варенья


----
Сегодня ровно 2 недели как я решила, что хочу быть худой! И эти две недели действительно пошли мне на пользу! Я чувствую себя намного лучше, благодаря спорту я стала немного сильнее, за правильное питание организм говорит мне большое спасибо, кожа и волосы стали лучше! Я помню как 2 недели назад сидела и размышляла о том,почему не получается похудеть(до этого было много попыток) и я так и не поняла этого, тогда я постоянно срывалась, наверно у меня не было хорошей мотивации. Но в ту субботу во мне проснулось сильное желание привести свою фигуру в форму, и вот я здесь. Да,2 недели это не очень много,я знаю. Но для меня это хорошее начало.
Сегодня же я пойду на день рождения, и там поем пиццы и торт. Я хочу, чтобы это был контролируемый чит. Я знала что сегодня пьём таких вредностей ещё за неделю. Поэтому, я говорю себе,что да,сегодня я поем, да,это будет вредно, но завтра я проведу разгрузочный день и сделаю тренировку и эта пицца не повредит моей фигуре. Далее,я знаю, что 24 тоже пойду в кафе, знаю это заранее, знаю что там тоже поем вредностей,так как приезжает подруга,с которой я не виделась год. Но 25 будет разгрузочный день и я снова вернусь к своему прекрасному режиму. Буду правильно питаться и выполнять тренировки. Зачем я это пишу? Я боюсь,что эти два события выбьют меня из колеи,поэтому я просто повторяю себе,что все нормально и это ничего страшного,это не зажор,все хорошо.