Добрый вечер всем)
Разгрузочный день прошёл достаточно легко,он был не очень строгим,в основном я питалась обезжиреннымтворогом,кефиром и зелёными яблоками,пару раз выпила зелёный чай с ложкой мёда. Через 15 минут пойду тренироваться✌️️
Всем успехов;)