Доброе утро))
Во-первых, закончу отчёт о вчерашнем дне: вчера легла спать в 3-4 часа ночи, поэтому питание было немного сбитым, я пообедала в часа 4 дня, потом в часов 7-8 перекусила 10шт миндаля, потом в 12 ночи поужинала гречкой, а затем в течение последующих 3-4 часов я ела творог обезжиренный и пару яблок. Конечно калории я превысила, но и бодрствовала большее количество времени, поэтому считаю, что это нормально.
Теперь о сегодняшнем дне. Учитывая то, что ночью ела, сейчас я не особо голодная, поэтому позавтракала двумя яйцами вкрутую) в универе ничего есть не буду, пообедаю творогом и пойду на день рождения, где потравлю свой организм сахаром :D ну а завтра разгрузочный должен быть
В общем, хорошего всем дня))