Сегодняшний разгруз не белке вовсе не разгруз на белке ввиду отсутствия белковых продуктов дома😂 Деньги на продукты будут только завтра, поэтому сегодня ела то,что осталось дома ,а именно перекусила яблоком,грушей,3 хлебцами и стаканом кефира в течение дня. На ужин поем гречку и кефир. Это конечно не совсем разгруз,но калорий выходит мало,поэтому нормально