День 5/7(1/4)
Завтрак: домашние мюсли с орехами и йогуртом
Перекус#1: банан с йогуртом питьевым
Перекус#2: китайская груша с творогом и 1 ч.л. меда.
Чай с яблоком и 1 пшеничным хлебцем
Обед: куриные нагеттсы с овощами
Перекус#3: яблоко с вареньем
Ужин: творог с вареньем

Немного отошла от программы,так как сегодня очень хотелось фруктов и варенья) позтому ужин заменила на творог с вареньем+добавила ещё один перекус,так как иначе перерыв между перекусом #1 и обедом был бы слишком большой перерыв) в общем чувствуется,что сегодня выходной день...)