Доброе утро!
Начинаю с веса 53,3.
Измерила свои параметры и удивилась..еще в начале года везде было см на 3 меньше..
ОГ - 86
ОТ - 67
ОБ - 89
Низ живота - 72
Ляжка - 53
Голень - 31
Рука - 26

Перед завтраком, натощак, я всегда пью чайную ложку облепихового масла. Раньше не понимала как?, как можно пить масло, оно же противное. А теперь спокойно могу даже не запивая водой. Оно очень помогает мне справляться с проблемами желудка, он просто перестает болеть.
На завтрак льняная каша со столовой ложкой яблочного джема и хлеб с льняными семечками и сыром. Теперь хочу есть. Обычно куда больше на завтрак съедала.

Очень люблю эту кашу. Пробовала в пакетиках другой марки, но там она какая то противная, а у этой даже консистенция приятная.