Участница марафона 🏃 ⁣🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃

Вес: 53,5 (+200)
Однако сейчас вес уже 53,2, так что отвес 100% есть

Похоже у меня появляется мотивация, хочется меняться))

Перед завтраком выпила облепиховое масло, потом даже сделала 20 мин. зарядку.
Завтрак - кусочек халвы
Обед - тушенный кабачок с белой фасолью в томатном соусе и соевое мясо + 3 домашние печеньки
Перекус 1 - мюсли ДиYes 2 штуки, в общей сумме 200 калорий
Перекус 2 - Йогурт деревенский
Ужин - Кусочек арбуза

Сейчас поделала приседания и покачала пресс. Всего где-то по 100 раз того и того. Пресс наверное больше качать не буду, спина болит. Хочу найти какие-нибудь упражнения для укрепления.