Всем доброго вечера)) Валяюсь в кровати и уже почти засыпаю. Я не знаю почему, но я боюсь ппереходить на правильное питание. Мне кажется, что если я начну правильно питаться, то я наберу все килограммы, набранные голодовками ? Мне постоянно хочется есть и я стараюсь сдерживать себя. Пока у меня это получается с трудом.
Мой завтрак
?Овсяная каша
?Зеленый чай
Мой обед
?Рис с овощами
?Кусочек сельди
?Винигрет
?Компот
Мой ужин
?Две столовых ложки гречки
?Чай для похудения
?Два хлебца+кусочек сыра