🌈Day 1 | ип
💎 Вес 55,4
Ожидала увидеть на весах не меньше 58. Ведь когда я вставала на весы в тот раз, они показали 56,4. Мне кажется я последний раз взвешивалась в том году или на новогодних каникулах. Каким образом мне удалось скинуть этот килограмм для меня остаётся загадкой.
🍎Завтрак:
Кофе со сливками
Бутерброд
🍥В школе схомячила 3 кусочка белого хлеба
🍏Обед:
Гречка с сыром
Мандарин
Чай с печеньем
2 бутерброда

Фуух, могло бы быть и хуже. Сегодня уже не буду ничего есть. Только вечером после занятий выпью чай.
Итак, начнём. Для начала нужно разобраться с питанием, постараться исключить все вредные продукты. Что вредного я съела за сегодня? Бутерброды и булки - мои главные враги. Если сладкое я ещё могу заменить чем-то, то на булки я всегда срываюсь.
Вечером, как приеду домой, буду делать упражнения. Возможно посмотрю какой-нибудь фильм или всё-таки продолжу читать книгу, которую забросила месяц назад. Найти бы её ещё...
Всем удачного дня💙