88.00 кг
странно что похудела несмотря на сладости на ночь. наверное просто вода уходит, накопленная перед кд
11.00 2 ст воды
11.30 кофе с молоком +хлебцы со сгущенкой. По совету худеющих решила с утра есть сладости чтоб вечером ими не наедаться. Планирую на ужин только кефир.
обед овощи с курицей в сливочном соусе
пернкус кофе 2 хлебца
ужин курица кефир хлебцы