А Юля ест все, что увидит.
В общем так. Сегодня очень плохое начало дня.
✖День 3✖
🍴Завтрак: несквик с молоком, кофе со сгухой = 400ккал
🍴Перекус: бульон = 50ккал
🍴2 Перекус: арахис в шоколаде с глазурью. знаю, что где то 520ккал на 100г, сколько съела не знаю. Буду брать по максимуму.
🐷Итого к обеду: 400+50+520=970ккал.🐷
Сегодня больше ни куска в рот не возьму. Только молокочай б\с
Надо искать мотивацию. Точнее она есть. Только так, чтобы влияла на мое поведение, привычки, она бывает в ночное время и в форме истеричного расстройства.