А Юля ест все, что увидит.
В общем так. Сегодня очень плохое начало дня.
День 3
Завтрак: несквик с молоком, кофе со сгухой = 400ккал
Перекус: бульон = 50ккал
2 Перекус: арахис в шоколаде с глазурью. знаю, что где то 520ккал на 100г, сколько съела не знаю. Буду брать по максимуму.
Итого к обеду: 400+50+520=970ккал.
Сегодня больше ни куска в рот не возьму. Только молокочай б\с
Надо искать мотивацию. Точнее она есть. Только так, чтобы влияла на мое поведение, привычки, она бывает в ночное время и в форме истеричного расстройства.