В этот раз в мой отпуск, я решила пить таблетки чтобы месячные не наступили, они как раз в первый день должны прийти. И так каждый раз как куда ехать у меня наступают мои замечательные дни, и ни бассейна не соря не океана, только бегаю прокладки меняю и настроение жуткое. В этот раз решила природу обмануть, кто нибудь так делал, на фигуре это как то может отразится и какое настроение спокойное или убить всех хочется как это бывает в эти дни

Боже спаси и сохрани, в воскресенье купальник одевать, а у меня жуткий ПМС, сижу ем с самого утра не могу остановится, даже свиные рёбрышки ела, год вообще не прикасалась, даже нюхать не могла, сейчас скушала темный шоколад с орехами, живот надулся, я вся надулась, сажусь периодический на велосипед, но этого недостаточно, надо остановится, а мои гормоны говорят мне другое

Не получается, ем до 16.00, овощи, яйца утром и вода, кофе Вес набираю, вернулась к 47.800, худею до 46.300, если совсем не ем, только кофе вода и завтрак, яйцо, помидор. Но так очень тяжело, голова все время кружится. Тяжело

почему так много фоток с едой, очень тяжело сюда вечером заходить, хочется почитать, а тут одна еда, приходится отключать иначе срыв

прочитала, что не есть и физ. нагрузка не достаточно, нужно делать обертывания, купила, делаю. Пока кубиков на животе не видно, но очень приятно, когда снимаешь пленку, а там просто потоп воды. Надеюсь сработает

Справа сколько в день калорий употребила, почему не худею, физ. Нагрузка есть, весь день на ногах, и все равно живот висит, ноги, руки худые, а живот огромный, муж каждый раз приходит с работы и спрашивает"на каком месяце?"

Чтобы похудеть ( в моем случае) очень мало кушать, только до 4 часов. Чтобы не набирать вес также мало кушать и тоже до 4. Я худею до нужных мне 40, и что потом, не есть и все время следить за собой это очень тяжелый труд, наверно наркоману легче перестать употреблять, чем мне перестать кушать. Стиль жизни? Можно попробовать, но всегда будут срывы. Один вечер я позволила себе бокал шампанского и кусочек курицы, овощи и на следующий день +1.5. Эти полтора кг я теряла почти неделю с огромными усилиями. Как держаться на своих 40 кг?

Что делать??? Две недели без сна!!!! Если я не сплю, то в течение дня усталость "заедаю", чтобы чувствовать себя лучше. Заказала витамины с мелатонином, вроде должны помочь, но это больше для мужа, он беспокоится сильно. На меня никакие растительные лекарства или витамины никогда не действовали. Валерьянку два года пила, никакого эффекта, на меня даже корвалол не действует. Но так больше нельзя, начинаю сходить с ума, мне надо поспать, но как????

Для психолога:
Знаете когда вас предаёт лучший друг, подруга, мама, папа, брат,сестра, самые близкие люди для вас, и как то живёшь с этим, находишь выход, опровдание или понимание. Но есть такой в жизни момент когда тебя обманывает твоё тело, это когда твоя матка почувствовала вкус спермы ( простите если я грубо) и решила быть беременной, меняются вкусы, ты начинаешь есть то что никогда не ела, тебя все время тошнит, запахи как у правильного "носа" все чувствуют, головокружение и и.д., а потом наступает момент когда ты начинаешь думать, что будет ребёнок, и все что думают в таких случаях будущие мамы и вот ты с этими раздумьями ложишься спать и просыпаешься, ты живёшь этим, и вдруг оказывается, что тебя обманули твои гормоны, твоё тело, наступают месячные и приходит понимание, что все это было обманом, а вес набран, живот как у беременной. А ты очень сильно хочешь ещё ребёнка, но по здоровью большие проблемы быть снова мамой и вот как после всего этого жить???!

Какие то работы технические на сайте результаты нет моего фото, ну да ладно этот дневник в первую очередь для меня, если кто ещё читает я не против, неделю ничего не писала, все в голове, сегодня дорвалась. Ем, ем и ещё раз ем, много, не сплю ночами, набрала 2 кг и ничего не могу сделать, состояние депрессивное, начала есть хлеб с маслом, 2 года не ела, а сейчас не остановить, стараюсь хотя бы после 6 не есть, но это никогда не влияло на потерю веса, вот если после 3 тогда теряю все что наела до 3, но не больше, чтобы больше потерять нужно очень тщательно следить что в рот кладёшь и конечно это не булка с маслом. Конечно от этого переедания каждо дневного и бессонницы стала похожа на психа, реакция на все, бесят звуки, запахи, разговоры и не хочу ничего делать, дома хаос и грязь. Вот что с нами еда делает, и я продолжаю есть🐷

Утро 46.200
Завтрак яйцо 🍳
Красная копчёная рыбка 10 гр
Кофе чёрный с сахаром (с мёдом больше не пью, оказывается там больше калорий)
Макароонс (кто все время покупает эту гадость и кладёт в мой холодильник)
Обед
Салатик фасоль красная, киноа, кускус, фасоль зелёная, перловка и ещё много всякой крупы, устала переводить на русский
И мое самое любимое перчик фаршированный feta сыром

Держусь, не ем, хорошо что скоро спать, не хватило меня на 6 раз в день, чувствую голод и наслаждение, не могу на полный желудок спать идти, а научил меня этому муж, много лет назад он отказывался перекусить перед сном когда я ему предлагала, говорил что нельзя перед сном кушать будешь плохо спать, а я всегда спорила, нельзя на голодный желудок ложится спать, не заснёшь, а муж был прав, спиться отлично именно когда ты голоден. Все идёт из семьи, мой папа всегда шутил "я всю ночь не ел, спал" так что завтраки у нас были всегда очень сытные и горячие, впрочем как и ужин😊

Надо держаться, завтра вечером девичник в ресторане, нужно будет много кушать, вроде как я не пытаюсь худеть, последний раз все достали "ты и так худая, у тебя с головой не порядок", как нельзя понять, чтобы "и так быть худой" надо тщательно следить что и когда ешь

Мой ужин закончился в 17.45, половина перца фаршированного овощами и сыром. Вроде как ещё можно покушать, я свои 6 раз ещё не съела, но у меня стопор, как это кушать после 6🤔 Где то в дальнем углу холодильника спрятан тортик 🙄

Пыталась закачать app где устанавливаешь себе сколько хочешь весить, отказался мои 40 кг записывать😂, спрашивает "вы уверены, надо поменять вес" удалила, другой есть там хоть 30кг ставь, никаких вопросов, просто пишет сколько калорий в день должен есть чтобы достигнуть вес и конечно все записываешь что съел а он считает и пишет сколько ещё можно или уже перебор

А действительно если записывать и фотографировать все что отправляешь в рот 👄 за весь день, то в конце дня поймёшь откуда эти кг

Ох как сложно есть каждые два часа, есть совсем не хочется, а надо, раньше ела один или два раза в день, а тут 6 раз, самое главное много не съешь и все что ешь еда, не перекус или весь день как перекус🙄😂

Каждый день как Первый день после нового года, всю ночь не спишь строишь планы, как жизнь менять, чем заняться. Под утро засыпаешь с трудом от кучей мыслей в голове, встаёшь и все по прежнему ничего не меняется. Слышала о отличном образе жизни, не диета, а образ жизни, 6 раз в день кушать, порция должна умещаться в ладошку, мне очень подходит. Вчера первый раз поужинала с мужем, на весы только утром встала и о чудо не набрала, не потеряла но и не набрала. Весь день ела, овощи в основном по чуть чуть и только что очень люблю, голода не чувствовала, спать ложилась не голодная, даже страшно с не привычки. Сейчас позавтракала яйцо, smoked salmon 10 гр, кофе с моими любимыми макароонс, смотрю на часы а мне уже через 2 часа опять что нибудь можно, и так хорошо себя чувствую, посмотрю как в конце дня будет, а то весенние перепады настроения меня очень пугают, хуже гормон, вообще себя не контролирую, очень агрессивная стала

Когда я решила похудеть, два года назад, нашла диету 1 день фрукты арбузы, яблоки, почти все можно кроме бананов, винограда, 2 день овощи все кроме картошки, 3 день овощи и фрукты, 4 день можно вводить курицу. Но когда я дошла до 4 дня, могла есть только овощи, больше ничего не хотелось, хотелось сладкого, нашла у сыроедов десерты, в основе почти везде бананы, поправилась моментально, пришлось сократить десерты, потеряла самые тяжелые 5 кг. Сейчас ем все, кроме мяса, была всегда мясоедом, но после этой диеты желудок не воспринимает мой любимый жареный стейк🤤 И ещё стала чувствовать запах свежего мяса совсем по другому, трупный запах теперь могу услышать, могу есть курицу, и этого вполне хватает, если в гостях мясо кто то готовит, кушаю, потому что запах после всех специй и приготовления не услышишь.

Не худеют от занятий спортом, об этом уже все кричат, пресс качай, но если кушаешь, то не буде пресса. Можно спортом совсем не заниматься, и очень сильно похудеть, просто нельзя есть, можно но только все без жира овощи и фрукты, но не все