17:25
полный провал в виде 2 желтков, овсяных отрубей, горсти орехов и чечевицы(
еще была половина шоколадки.
22:15
-___- салат из курицы с сыром, яйцом и консервированным ананасом
сколь бы ни смотрела: даже девочки весовой категории в 2 раза больше меня, кушают в 2 раза меньше. ужасные ощущения((
ничего, все получится
Настя-20кг=стройняшка, спасибо вам большое!