привет!!!) сегодня мой первый день в дневнике. даже и не знаю с чего начать😀 все фигово) хочу похудеть но что-то идет не так. то-ли сила воли не та то-ли мотивировать себя не умею. да и муж говорит что он меня такую больше любит, а худых очень нет. А мне вот хочется стать как раньше худышечкой. думаю если похудею он все равно любить будет😀😀😀 может кто подскажет, с чего начинали вы?))) мне бы сделать этот первый шажочек
конечно, будет!
я начинала с пп (для начала, например, потихоньку начинать убирать вредные продукты из рациона) и тренажерки (самый эффективный "жиросжигатель-похудатель"))
Привет, я начинала просто с просмотра чужих дневников, читала истории девочек и кто чем питается и как занимается спортом, мне помогло.
Удачи тебе и добиться поставленных целей☺
🌿 ol 🌿, спасибочки, девчонки)буду прям стараться стараться)