Так, что такое ТЛФ ?! И почему не будешь участвовать ?! Отставить истерику

Заряженный Пингвин, старый тлф, скрины не делает, и фотки выкладывает только в соцсети.здесь нажимаю на "добавить фото", а ему похрен, не реагирует.
я уже всплакнула, так хотела участвовать

Так погоди, ты решила что не можешь участвовать, потому что не выкладывается фото весов ?!

Заряженный Пингвин, ну конечно, все же прислали(
я могу завтра, прям с утра прислать, завтра на работе буду, если никто не против...а так- я все соблюдаю)

Так, сегодня на весах 88,3 верно ?! )

Я фиксирую твой вес сегодня 88,3 , а завтра к этому посту прикрепишь фото. Записи можно редактировать. Ты в марафоне ! И не паниковать ! )

Заряженный Пингвин, угу, +300 гр, по сравнении со вчерашним

Заряженный Пингвин, спасибо огромное, ты сделала мой день!!!)

И не грусти, у нас впереди целая неделя для впаданий в панику, а ты прям с первого дня. Успокойся, всё в порядке )

Заряженный Пингвин, все, я спокойна!)))
пойду, стирку/уборку устраивать)

o_litovchenk_o, Вот правильное решение, займи себя делом и сразу плохие мысли уйдут ))

Не можешь на горшок сходить? Добавь жировв рацион! Кунжута, льняного масла, орехов! У меня тоже с этим проблемы были - раз через раз стала ходить, потом добавила льняное масло - и пошло дело.)))

Муська, ооо, спасибо за совет, это мое больное место(

Жду отчета по упражнениям ! :)

Заряженный Пингвин, я как чувствовала!Написала только что!

o_litovchenk_o, аххаха я тебя чувствовала наверное ))) ты там поаккуратнее, можно не сразу все 20 раз приседов, а сделала раз 10, позанималась и потом еще 10, а то суставы с непривычки дадут знать о себе ! =)

Заряженный Пингвин, я сделала 10 приседаний, потом пресс, потом махи, потом наклоны, а потом еще 10 приседании
обруч крутила днем, иначе б сдохла от перенагрузки, жирок бунтует)

Ты большая молодец, это шажок к новой жизни, к новой "я" и ты сегодня его сделала !😉 Хоть было и сложновато. Сегодня ты победитель самой себя, горжусь ! 😺 Продолжаем в том же духе. А на сегодня можешь расслабится и отдыхать )

Заряженный Пингвин, я пойду спать, иначе наемся чего-нибудь, хочу яблок, но на весах сейчас 89.00, и если еще и яблок съем, то вообще трындец будет

o_litovchenk_o, Спокойной ночи !)) До завтра. А завтра не забудь прикрепись фото весов к этому посту от сегодняшнего дня )))

Заряженный Пингвин, конечно)