ХЗ, УЧАСТНИЦА ЛИ Я МАРАФОНА БЕЗ МУЧНОГО И СЛАДКОГО,
но я правил по питанию не нарушаю)))
весы радуют, но не так уж фантастически))
сегодня съела хлебец цельнозерновой с паштетом и свежим огурцом, гречку на воде, 3 чашки кофе с молоком, без сахара)

вес:86.700

сегодня до обеда гребла во дворе (живу в частном доме), а после обеда примчала на работу, вечером в 19:00 мероприятие с молодежным активом)))))

мааать моя в коньках на босу ногу!
впервые за долгое время ложусь спать, а есть не хочу!
23 приседания
15 махи ногами
40 наклонов
15 пресс
и 35 минут обруча, все это жалко терять из-за того, что пойти потом и сожрать чего-нибудь)))
уууух