⁣вычитала я, что корица притупляет чувство голода.
намешала гречневых хлопьев,кефира и этой отвратной корицы.
было отвратительно, но есть и правда не хочется)))

вес стоит,хотя особо не ем. но и воду не пью,не могу заставить себя.какая-то апатия навалилась,ничего не хочется,ничего не делается,эээх.

Привет всем!
На часах 16 с чем-то там, а я пока что выпила лишь травяной чай и съела вареное яйцо. Но самое сложное впереди,это выдержать вечер без жрачки((((((((((((((

Хоооп, обед!
Гречка без соли и яйцо вареное.
На ужин залила кефиром гречневые и овсяные хлопья, добавила корицу, пусть настаивается)))

Встала в 7:30.
Сьела яйцо, хлебец с медом и кофе с молоком без сахара.
Прислушалась к себе, спросила, оказалось, я совсем не хочу блинов.
Заставлю себя сегодня покрутить обруч, ибо нужно действовать, а не ждать, пока кг уйдут сами по себе!
Всем хорошего и бодрого дня, девчонки!
Худеть, а не быть такими жирненькими,как я!

меня бесит, что масленница началась!я еще недостаточно сильна, чтобы не думать об этом!
Но меня поддерживает мама, итак:
У: сцп гречневый
О: кофе с молоком, без сахара, огурец свежий
В: планирую водичку, но как пойдет)))))
А КАК ВЫ МИРИТЕСЬ С ЛЮБОВЬЮ К МУЧНОМУ???

Оооох, как же тяжело есть яблоки, когда рядом с ними лежат сосиски в тесте...
Чувствую себя разбитой, все болит, и просто не хочу вставать с кровати((((

Привееет всем!!!
пропала на некоторое время,но это не значит,что я жрала!!!!
Просто ухаживала за бабулькой в больнице, и было не до дневника.

Я все перерываю свои старые фото, смотрю, вот недавно нашла с моим "лучшим весом" за последние года- 88 кг.
до этого было 105, и я же как-то взяла себя в руки!
Вот и сейчас, долгожданный кг убрался, и я не буду останавливаться))))
Всем целеустремленности!!!!

По сложившимся обстоятельствам, пришлось встать сегодня в 6:20.
За это время выпила чашку кофе (да,грешна, с половиной ложки сахара), ну не могууу я использовать сахарозаменители,они вызывают рак(((
да, а сахар вызывает жир,но постепенно я сведу потребление его на ноль,буду идти к этому.
Захотела есть- зашла сюда,почитать у кого сегодня какие успехи! Девочки,молодцы,так держать!!!
И пока я решила покушать лишь в 12, взяла кефир,мандарин и этот гребаный протеиновый батончик,который манит сожрать его прям сейчас, а вместе с ним еще 5 таких же😀😀😀

Привет всем, каждой девушке, которая есть на этом сайте, которая борется со своим весом, или,может быть, которая на пару дней впала в депрессию,потому что он стоит, или поднабрала чуток.
Вот и в моей жизни наступил день,когда пора сказать себе "хватит!"
А как начиналась история Вашего похудения?
П.С:Прикрепляю фотографию толстой,но счастливенькой меня)))