А какой метод питания ты хочешь придерживаться:? Диета:? ПП:? Подсчёт калорий:?

Диана :), ПП, наверное, правильнее (вот это каламбур :)) А так, всё испробовала много раз, но силы воли не хватало.

HACTR, Просто делюсь опытом, я никак толком не могу похудеть до нужного мне результата, потому что бегаю от одного к другому, никак не могу сосредоточиться и спокойно жить худея, но нет обязательно придумываю себя сложности, а потом срываюсь. Так что мой совет, выбрать что-то одно оптимальное. Не много ограничено, но мне кажется для психики так проще.

Диана :), Спасибо за совет. Как думаешь, может ли этим оптимальным стать решение подбирать всё экспериментальным путём? Или это будут всё те же перебежки от одного к другому и ни к чему не приведут?

Кончено лучшк пп и, главное, сильно себя не ограничивай, а то могут быть сильные зажоры) удачи тебе)

HACTR, Такой вариант, тоже хороший, только в том случае, если уделят экспериментам достаточно много времени (хотя бы неделю), а не делать выводы после пары дней. Таким образом, для себя нашла две прекрасный системы: Диета 5:2 и HSGD+300.

Может не с того начала, но главное что хотела подчеркнуть, это находиться в состоянии гармонии, что бы стресс, недовольство выбором питания не привело к срывам.

₪Zhanna, Ооо, зажоры это да. Спасибо :)

Диана :), Спасибо большое, что поделилась личным опытом. Нашла описания этих систем, сейчас буду изучать.