Ребята всем привет ) возможно я что то не по теме сейчас напишу ) но все же я по интересуюсь ... Вы все сидите в этом приложении через Гугл или есть специальное приложение как вы и Инстаграм

Всем привет ‼️‼️‼️
Сегодня я стала на весы и тамммм
6️⃣2️⃣,6️⃣ , ура ура ура ))) отвес ➖5️⃣0️⃣0️⃣ грамм😌😍
Участница марафона " голый энтузиазм "
Завтрак :
🔴 окрошка на кефире (домашняя)
🔴 помидоры Черри 3 шт
🔴 яблоко
Всех люблю и желаю удачи всем в марафоне ❤️

Всем привет ‼️‼️‼️
Как вы уже увидели вес не стоит на месте а по тихонько но уходит )
Что меня сильно радует ,
Сегодня завтракать я села только сейчас так как очень напряженное утро было и не успела по завтракать и сразу побежала на работу , только сейчас пришла .
И мой якобы завтрак составлялся из :
🔴 2-х яиц сваренных в крутую и зелени
🔴 планирую выпить кружку зеленого чая с мармеладкой

Участница марафона "голый энтузиазм "
Вес 63.1

Всем привет мои дорогие )
Сегодня день 2️⃣
Как проснулась по волялась чуть чуть в телефоне а потом взяла себя в руки и пошла делать упражнения . После вчерашнего занятия болит все тело😵 Но ничего страшного , выживу😸
Отвес ➖6️⃣0️⃣0️⃣ грамм
Вот мой завтрак на сегодня
🔴салат (огурцы, помидоры , редис и зелень заправленная сметаной)
🔴чай зелёный с печеньем
Надеюсь что дальше и дальше все будет хорошо )))
И кстати ‼️‼️‼️‼️
Вчера я выпила 7️⃣ стаканов воды с лимоном и с утра тренировка

Девчонки всем опять привет . И вот опять я начала сидеть якобы ПП , подскажите , кто нибудь сидел на такой . Если да то какие результаты

Привет мои хорошие )
Отвес -500 г )
Мне это нравиться )
Надеюсь что и дальше будет все так хорошо идти )

Сегодня я только на чае и воде ) ну и медддд ))) конечно же в меру ) осталось совсем чуть чуть )

Всем доброе утро 😊
Я стала на весы иииим ..... Тадам
Как я вчера говорила у меня был + 1 кг . Получаеться 64.3 а сегодня 62.8. И меня это очень радует , продолжаем в том же духе )

Добрый вечер )
Ну что ж вот что у меня получилось сегодня .
Из-за вчерашнего у меня привес был +1 кг . Надеюсь завтра такого не будет
Всем спокойной ночи 🤗😴

Вечер добрый )
Соблюдала все но на ужин я съела суп гречневый ну и естественно выпила кефир)
Но по программе вроде бы не плохо )
Но а вода , с ней я чего то не очень дружу 🙃
Только утром выпила на тощак и все , завтра по стараюсь сделать норму 👌

Привет мои хорошие 😏
Вчера на завтрак я погрешила и съела кусочек запеченной курецы и плов . Просто мы были в гостях и отмечали новорождённую девочку. Но и пришлось кушать . И выбила Бакал вина .... И за это я себя не навижу.
Сегодня начну с ПП
Удачи вам мои хорошие , не срывайтесь . Это плохо ☹️

Привет всем 😌я как и все здесь для одной цели -похудеть😞 ровно год назад я весила 55 кг в марте 2016 я поправилась на 10 кг это было для меня просто ужасно я не могла понять как и из-за чего это произошло 😳В Сентябре месяце я начала сидеть на правильном питании но на нём я просидела буквально три месяца и я скинула с 66 до 59 если не ошибаюсь и как вы понимаете потом начались Праздники я конечно это закинула у меня стало вообще просто по фиг . и как вы понимаете в данный момент я уже вешу 64 кг получается тех три месяца просто ушли в жопу и теперь я хочу до лета похудеть до 53 кг и вернуть все свои формы которые у меня были ровно год назад . я надеюсь вы мне поможете в этом.
На завтрак я сегодня съела :омлет с помидорами На молоке
перекус у меня было :яблоко
на обед я съела :гречку 200 г и запила это все кефиром
на ужин : выпью кефир или зелёный чай
Я очень сильно хочу пох удеть до 53 кг