Крошки, на ужин я выпила чёрный чай без сахара, а не как обычно, никакой жаренной картошечки, мяска, булочек и тд. Маленькая- но победа, ахах
Начинаю с завтрашнего дня активно заниматься упражнениями, если кто знает какие-то крутые, не слишком тяжёлые и эффективные- милости просим в комменты.
Потом скину фотку " до".
Всем сладких снов и удачи во всех начинаниях)
П.с: можно ли употреблять на завтрак яички в смятку при диете? Ибо на разных сайтах пишут по-разному. Всё, всех цёмаю👄