Почему я выбрала систему похудения - 60?
Во-первых считаю ее самой оптимальной для самой себя. Я просто прекрасно осознаю, что отказаться навсегда от вкусняшек я не смогу, диеты строгие это не для меня- ведь это снова срывы и бесконечное обжорство) а в этой системе я могу себе позволить вкусняшки, но в определенное время, и такой вариант меня вполне устраивает, так же эта система не предусматривает подсчета каллорий, такой уж я человек - ну не буду я целыми днями сидеть и подсчитывать каллории, разглядывать каждый продукт, зацикливаться на том сколько там и чего, ну так это нудно и не интересно😂 +не надо ничего взвешивать, это вообще бесючий процесс, заметьте эти все манипуляции, зацикливают нас на еде еще больше)) правда, в мире столько всего интересного, неужели я буду сидеть и взвешивать еду, высчитывать какие то там каллории- для меня это бред собачий) пробовала-не подходит это мне все, просто выводит конкретно из себя. так же не надо делать перекусы, хотя это рекомендуется многими диетологами, но автор Системы Екатерина Мириманова не рекомендует их делать, т.е не считает их обязательными, т.к люди склонные к обжорству, могут перекусывать очень большим колличеством пищи, со мной так и было- в общем решила я орешками слегка перекусить и тут пошло и поехало, сьела всю пачку! так же принципы правильного питания кушать 5 раз в день- для меня это значит кушать целый день, считаю что 5 раз в день это слишком частые употребления пищи и зацикленность на еде.. в общем я Считаю эту систему максимально адаптированной под меня лично, не знаю уж у кого как: кому то может нравиться изнурять себя жесткими диетами, думая что вес к ним не вернется, ну а я за комфортное похудение:)