18 марта, 09:40
Всем доброе утро и отличных выходных! 🌲💐🏋🎶
Уж очень давно я тут не писала 😔 Пора снова возвращаться к дневнику.📕 Итак, 🚩 завтрак: 4 белка, какао, яблоко + оставшаяся сгущенка и пару кусочков хлеба.
P.S. Было бы здорово прикрепить сюда какую-нибудь позитивную песенку. Жаль, что нет такой опции.
18 февраля, 08:43
Отчет по вчерашнему дню
Это был очень сытный день 🍏🍕🍮🍩
ПИТАНИЕ
Завтрак: овсянка + вишня и яблоко
Обед: (не было полноценного) 2 пирожка с яйцом, пирожное + чай, финики
Ужин: (не было полноценного) сникерс, 2 апельсина, бутики с сыром
ТРЕНИРОВКА
Восточные танцы. Там есть одно движение похожее на лесенку, когда бедра как будто "спадают" на ступеньку ниже, так вот.. оно пока сложно идет. Надо потренироваться дома.
ВЫВОД
После вчерашнего на утро чувствую себя как после похмелья. Ощущение, что во мне куча мусора, нет энергии, чувствую себя уставшей. Здоровая еда мне больше нравится. А тренировка прошла на ура! Мы много смеялись (учитель снова троллил нас 😜). Ну и в целом день выдался хорошим 💫💃
16 февраля, 22:31
Отчет за сегодня
ПИТАНИЕ
Завтрак: гречневая каша (40 гр) с молоком и яблоко
Обед: 4 белка, фундук (50 гр) и какао+молоко (1,5%)
Перекусы: пол плитки горького шоколада 😱 и несколько фиников
Ужин: творог 1% (100 гр) + кефир для заправки + вишня и апельсин
ТРЕНИРОВКА
Сайкл был прекрасен как всегда 😌
P.S. Подходит к концу первая учебная неделя 😀 Очень рада, что учеба началась, теперь хотя бы есть, чем заняться. Но домашки много (инфак требует постоянной практики языка), а организовать день, чтобы эффективно использовать время, затрудняюсь. Постоянно хочется спааать... 😩
Всей группой боролись, чтобы в субботу нам поставили день самостоятельной работы. Пожаловались всем преподам (да, мы это любим), что у нас ужасное расписание, и наконец М.(человек, ответственный за расписание) изменила его. Теперь мы счастливы, потому что будет больше времени поспать 🎉💃🎊
14 февраля, 07:50
Пошел второй день учебы ... Не думала, что когда-нибудь скажу это, но я соскучилась по универу. Сидеть полтора месяца дома и не делать ничего было классно, но этого слишком много 😕
Надеюсь, что дополнительная умственная активность заберет еще больше калорий хехех 😄
12 февраля, 10:43
Случайно в вк увидела такую фотографию. Что-то меня в ней очень зацепило... Какое-то смешение женственности (фигура, длинные волосы, мейк-ап) и агрессивности (татуировки, темные острые когти).
Во всяком случае, мне очень понравилась модель. Она представляет некий идеал для меня и в физическом плане, и в духовном (вы только посмотрите на ее выражение лица).
12 февраля, 09:39
Я - жуткая сладкоежка. Уже давно пытаюсь отказаться от сладостей, но уж очень тяжело 😩 Идешь в магазин.. А там с одной стороны - "Аленка" и "синкерс", с другой - сгущенка или халва. Выключается мозг, ты берешь плитку "Аленки", приходишь домой и полностью ее съедаешь 😱 А после, чувство угрызения. Ну зачем? Обязательно было есть полностью? Неужели нельзя было хотя бы на завтра оставить?
Вот с такими проблемами я часто сталкиваюсь. Есть тут такие, кто тоже борется с "одержимостью" к сладкому?
P.S. зависла, пока выбирала изображения сладостей, они не только вкусные, но и красивые 😍