Девочки как себя замотивировать ?? Посоветуйте)))

Блин девчонки не могу взять себя в руки,, хочу красивый плоский животик а заставить себя не могу (((( кажется что это что-то невозможное для меня....что делать. Мотивации совсем нет(((

Перекус чипсы гараж
ужин салат с капусти зеленый лук)))
Сегодня не занималась(((
Очень болело все (((
Вода 1л (((

Приветик)))
завтрак овсянка с малиновым вареньем)))
перекус сгрешыла очень есть хотела сосиска в тесте(((
обед капуста с майонезом 30%
День хороший

обед лапша з маслом,хлеб 2кусочка)
перекус яблоко
ужин салат с капусты со сметаной)))
вода пока что 1,5 л))
тренировка с Джилл первый день, устала до конца не смогла((( надеюсь завтра будет лучше)))
Всем хорошего вечера

Приветик))))
завтрак овсянка з малиновым вареньем и банан ))
перекус чай

Я спать всем спокойной ночки))) не срывайтесь

День 1
Завтрак овсянка)
Обед суп
Перекус яйцо
Ужын картошка немножко рыбы кусочек хлеба))
Перекус банан))
Тренировка 50 мин))
Вода 1,5литра
День хороший ,только три пары )))
К апрелю хочу красивый животик и попу))

Девчонки, всем привет. Я тут первый день. Меня зовут Оля, мне 18 лет)) вешу 51кг рост167 ) по килограмам всё устраивает,хочу подтянуть тело ,накачать пресс, попу, и подкачать ноги)
Занимаюсь дома,подскажите пожалуйста какие то упражнения)))