не правильно! ты голодаешь, организм в шоке и он будет запасать жир!

nadesha, А как тогда все это грамотно начать?

Жанночка, Сделай разгрузочный день на яблоке, огурцах, салате щетка или хотя бы кефире. Вариантов много, в интернете об этом очень много информации)

Белла, полностью поддерживаю)

Белла, спасибо☺

Удачи ♥

Все правильно, нормальный разгуз только на воде, так медики советуют, только проводить его нужно не чаще раза в месяц, а разгрузы на кефире или яблоках-это обычные малокалоийки, для организма стресс, а желудок всяко не отдыхает, так как еду все равно нужно хоть какую-то переваривать

Я делала разгруз на молокочае.Голода почти не чувствуешь и отвес хороший.