Доброго времени суток!
Сегодня первый день моих попыток ПП.
Итак, я сделала замеры и фото ДО.
🌸Вода -1.25л/
🌸1 чашка чая.
🌸Поела 6 раз.
🌸По ккал - 1144.
🌸Завтрак не пропустила, после 20:00 только кефир.
🌸По тренировкам - была кардио, на грудь и трицепс, ноги и ягодицы.
🌸Разгруз будет позже.
🌸Сегодня готовила два раза.
🌸Веду дневник и искренне надеюсь, что не заброшу.⁣
Первый день был неплох. ПП - это не однообразно, это ВКУСНО.
Всем спокойной ночи, кошечки.♥♥♥