это скраб?или с этим можно обёртывания делать?😊

С этим можно делать)

Я купила себе в белорусском магазине косметики milolika антицеллюлитный крем - очень хороший. Что самое главное делала себе обертывания в течение месяца 3 раза в неделю, кожа заметно разгладилась. Ушли страшные ямки, как я называю "горки") хотя до этого тоже много перепробовала. Посоветовала тренер когда ходила в тренажерку. И стоит около 100 рублей

Вика🐽, Посмотри здесь адреса магазинов http://milolikashop.ru кажется у них даже есть интернет магазин

Мария 0907, Спасибо большое !))
А ты не подскажешь какую-то эффективную тренировку ???

Мария 0907, Обёртывание делать пищевой плёнкой? Сколько по времени длится процедура ?

Вика🐽, В принципе я ходила на групповые занятия - силовые тренировки - комплекс упражнений практически соответствует упражнениям, которые предлагают в группе 40 кг. Только по времени каждую группу мышц прорабатываешь минут 15-20. Касательно какого-то определенного упражнения -люблю планку. Медленно, но действует

Вика🐽, Я обертываюсь пленкой и хожу сколько могу. Лучше когда еще в этот момент чем нибудь занимаешься (уборка, упражнения) главное не сидеть. Эффект лучше. Я максимум 2,5 часа ходила, потом сильно гореть начинает. Но что мне нравится в этом креме, после того как смыл его (без гелей, просто водой) он еще действует. В кожу впитывается нужное количество крема и он работает. У меня подруга ходила в тренажерку и перед тренировкой мазала им проблемные зоны и 2 часа занималась. Ну а потом в душ. Эффект больше, чем просто от тренировки.

Мария 0907, Класс, спасибо большое!)

Вика🐽, На здоровье. Когда-то делала все это и сбросила 14 кг - вот решила вернуться на путь истинный))) А вот по тренировкам смотри сама, потому что тут главное не переусердствовать, а то вместо подтянуть будет накачать, а то и перекачать. Лучше чтобы тебе тренер подобрал упражнения, которые именно для тебя подойдут.