Вчера тренировка ног. 2-15 ч.
Сегодня разгрузочный день.2 литра кефира 2‚5%. Стакан воды, стакан кефира.по очереди.целый день. Повторять 1 раз в неделю.
Сегодня разгрузочный день.2 литра кефира 2‚5%. Стакан воды, стакан кефира.по очереди.целый день. Повторять 1 раз в неделю.