Ох,неделю не вела дневник.но за это время особых изменений не произошло.с утра вес был 70.8.За прошедшую неделю,рацион был прежним.В основном на завтрак чай с молоком иногда с бутербродом иногда просто чай.Обед как обычно,кусочек куриной грудки гриль + салат.Чай зелёный.ужин редко.Могу выпить стакан молока,так как кефир не очень люблю.А вот сегодня загрузилась я......погода так и шептала....наелась шашлыка.Завтра с утра гляну на свои "успехи"