просто жиза😲😂😝

мотивация самой себе!!! буду заглядывать на эту запись, когда будет хотеться съесть очередной пирожок или кусочек торта! ну или бутерброд, как я люблю

⁣Пытаться не жрать — это уже хобби.

мне придется уменьшать желудок, пить больше, есть маленькими порциями, исключить вредное, столько работы нужно проделать

знаете, я вот сейчас сижу и думаю "как же хочется бутерброд с вкусной колбаской"😭😭😭 может ну его это похудение😧

никогда не верила, что подобные дневники могут помочь, решилась таки на это., а то вручную писать, тетрадку заводит не хочется, надеюсь поможет..

ну ладно, хотя бы 30, аакей😂

а вообще, как думаете реально скинуть 40 кг до лета?

сегодня поняла, что я безвольный овощ, без сладкого, мучного и жирного не могу, страшно что будет со мной через 10 лет..😭

когда завела дневник , даже не взвесилась, так прикинула сколько я могу весить, сегодня же решила встать на весы и ужаснулась, 101, я не выгляжу на 101, что делать с этим не знаю, будем что-то решать😞😞😞