14 февраля, 08:21
Я,наверное,достала всех,и мой дневник никому не интересен😅но делать записи и отчитываться в дневник,невероятно мотивирует😍
Я решила сделать свой образ пп,и заключается он в том,что утром буду есть что хочу( не фастфуд и менее вредное), на обед обязательно вареное,на ужин фрукт или йогурт/кефир. Конечно же буду пить много воды.
Вчера до потери пульса занималась спортом с "личным тренером" на телефоне,употелась😅 как думаете,будет от нее результат?
P.S всех с Днем Влюбленных💕
11 февраля, 22:05
Уххх😤это ужасное чувство,когда ты нажралась как последнняя свинья,при том сдалась на 2 день к вечеру😤😢... завтра все сначала начинать. Но самое обидное,когда я смотрю ленту и вижу счастливые посты о ПП и удавшемся дне,а ты можешь похвастаться лишь 3 чебуреками,перед которыми не устояла😳
11 февраля, 17:42
2 день ПП ✅ прошел не очень. На завтрак-яблоко с половиной печенья,на перекус две половинки гречневых хлебца и 2 половинки карбонада с огурцами. На обед 2 чебурека с молоком(ужин пропущу) ,сегодня 45 минут спорта на физ-ре. Так же буду выполнять упражнения для ног и живота. Выпила и пью много воды🍼как оказалось,потом я поела очень многоооо.... завтра все сначала,а сегодня отрвусь
10 февраля, 00:08
Сегодня день был отличным,но и ужасным одновременно😨! Я провалилась по планам полностью,ни спорта,сладости...ужас какой-то! Как же я корю себя за это,вы бы знали! В общем,пришла мне в голову идея о ежедневнике,в котором буду планировать день,в том числе спорт и питание,завтра заведу и распланирую день! 😼