Привет! Я опять с вами! Я пропала на 5 дней. За эти 5 дней я перешла зажор который привел меня к 84.6... Теперь я на диете (или лучше сказать стиле питания) космонавтов. Там очень строгая диета но я себе позволяю скушать и яблоко и сыр плавленый и отвесы ничем не хуже чем бег этого. Сейчас же вес 83.2(!). Этих цифр я уже может 5 месяцев не видела... У меня все отлично как видите! Сейчас весы не работают и завтра не смогу написать вес за 3 дня диеты. Всего лучшего!

сегодня себе слишком много позволяю😧. Пампушок один с джемом и зефирка... У меня по выходным всегда так, завтра сажусь на более простую диету.
Перекус:
🍠Зефирка
🍊кофе 3 в 1 с молоком

Сегодня тоже что и вчера , но +1 кусочек хлеба и колбаски. На ужин хочу салат с свеклы заправлен натур. йогуртом. От вчерашнего привеса (+700 гр😧) ушло -600🎉. Сегодня целый день ходила по магазинам(завтра у подруги ДН). Всего хорошего!

Здравствуйте! Сегодня я как всегда не завтракала( я просто не могу, мне потом в школе плохо). Целый день тоже и не обедала, а просто перекусики в виде яблока и немного семян подсолнуха. На ужин был пирог с капустой и филе (в тесто немного муки но яиц 6 штук и тесто на кефире). Мало ела потому что не очень здоровая. Простуда. Потом перед сном покручу хула хуп. Всего хорошего!

Начинаю свой дневник! Я учусь в 8 классе, в детстве много болела, и почти все детство провела в кровати 😥. То ногу подверну, то поломаю ногу, то ангина. Хотя я всегда ходила на танцы, но все равно мне это не очень то и помогало. Сижу всегда на диетах, но не додерживаюсь 😢 Нет мотивации, и поддержки, чего и жду от вас! Думаю вам будет интересно за мной следить😋.