Сегодня я целый день рисовала, ничего не еда кроме йогурта и воды 😣 тяжко и хочу спать 💓

Плохой день.. в еде себе не отказывала(
Но хорошо позанималась: присела 75раз, пресс 75, отжалась 20 раз, бег 10 минут, ну и естественно планка 1,5 минуты.

Проспала все на свете 😭 не успеваю покушать, а как прошло ваше утро?

Ладно, я выпила 2 стакана воды и слушаю мелодичное урчание животика ( надеюсь это того стоит!

Ребят, что вы делаете, когда хотите есть, но нельзя 🙁😕

Очень хочу похудеть и подтянуть тело😁 я надеюсь, что вести дневник мне поможет в этом) так что начну 😊