Девоньки,до лета осталась совсем не много,подскажите как постепенно войти в худеющий режим,с чего начать?((((

Работаю в сфере организации праздников ,сейчас такой завал на работе,что я сбилась с диеты на проч,сегодня очередная попытка начать питаться правильно.Да и молодой человек появился,вообщем все кроме мотивации(((

Доброе утро!!!На удивление выспалась,но успела съесть всего пол баночки иогурта.Подскажите утром йогурт лучше ,или как ела раньше овсянку на воде 3 чайных ложки, и яйцо.

Всем доброй ночи.Высыпается, и завтра с новыми силами снова в бой с лишними кг.

Девочки,подскажите как заставить себя придерживаться пп постоянно?В бывшим я спортсменка,сейчас у меня очень подвижная работа,но я не могу толком себя в еде ограничить,вот неделя подходит к концу,боюсь выходным,что бы не было соблазна.