⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣➡ Калории: 1492/1400
➡ Белки:70/50
➡ Жиры 64/50
➡ Углеводы: 162/150

За неделю скинула 300г🎉💫💫💫
Вес 67,9😝
🍒Радион:
- хлеб с брынзой
- плов, творог со сметаной, 3В1
- борщ, кофе с молоком, кекс, печенье и рулет
- голубцы, пряник и зеленый чай
Шею заклинило, я без тренировочки.