⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣➡ Калории: 1060/1400
➡ Белки: 37/100
➡ Жиры: 33/60
➡ Углеводы: 153/150

🛌Сон - 8 часов (3:00-11:00)

11:30🍚 ячневая каша на сметане.
12:00🍴 вареники и пельмени
14:00☕американо
20:00🍘пирожок с повидлом и плацинда с капустой
21:00🍗две котлеты

Активность❎

🔸Провела 4 урока
🔸Оформила часть выставочного зала к новому году
🔸Подправила портрет
🔸Натянула полотно на подрамник

Я лечу глаза, второй день капаю капельки и хожу без очков, боже, это настолько непривычно не видеть окружающий мир.😃 Перед работой как всегда попила кофе с коллегой. Весь день на работе помимо проведения уроков с детьми вырезали вытынанки на окна, не успели, я после работы еще осталась и доделала часть, притом, что еще не все сделано. 😄Завтра на замене закончу, там выпускной класс, смогут самостоятельно работать.
А в воскресенье прощальный бабслет💖 На личном фронте все хорошо, два дня не виделись, я начинаю скучать.