⁣➡ Калории: 1067/1400
➡ Белки:41/85
➡ Жиры:42/65
➡ Углеводы: 130/150
Завтрак: йогурт.
Второй завтрак: чипсы.
Обед: овсяная каша с ананасом и апельсин.
Перекус: грибной суп с курицей и черный хлеб, капучино.
Ужин: куриный суп с гречкой и яблоко.