⁣⁣➡ Калории: 1356/1400
➡ Белки:64/80
➡ Жиры:65/60
➡ Углеводы: 129/160
Добрый вечер😌
🍰☕Завтрак: пирог с какао и яблоком и кофе с молоком.
🍞Второй завтрак: тушеная капуста и тушеные куриные крылышки с кусочком черного хлеба.
☕🍫Обед: капучино и 2 кубика черного шоколада.
🍲🍉Перекус: томатный суп с фрикадельками и арбуз.
🍱Ужин: запеканка из кабачков с фаршем под сыром.
Настроение отстой, бывший донимает смс-ками с угрозами и оскорблениями.
Как у вас настроение к вечеру?😏 Перед работой успела немного убраться, приготовить запеканку, зайти в офис к подруге. Ей нужно кое-что нарисовать на стене, буду помогать за небольшое финансовое спасибо. После к другу на вкуснющий капучино с вкуснющими сигаретками и черным шоколадом, пол часа разговоров и на работу🙂После работы небольшая тренировка😺 Усталость, голова побаливает, лицо горит и морозит🙀