Привет, привет.
8 день питания.
От вареного яйца я могла бы отказаться, и без него вкусно и сытно. Салаты ничем не заправляю, добавляю ложку-две творога, и любой салатик превращается в вкусняшку. Минус 1,8 кг за 8 дней... последние 3 дня привесы, может потому что дк начались, а так было больше 2 кг отвес. Комфортно, удивительно, ведь я ровно столько же не курю. Сила воли пробивает небеса!)
Из сегодняшнего рациона:
⁣- болгарский перец
- свежий зеленый горошек
- огурец
- салат латук
⁣- томатный сок
- яйцо
- молоко
- сыр
⁣- творог