⁣⁣➡ Калории: 1312/1400
➡ Белки:32/80
➡ Жиры:51/60
➡ Углеводы: 191/160
Позавтракала запечеными овощами типо рататуй, только супер-диетический. Потом перекусила кофейком с кусочком турецкой халвы.
На обед сейчас готовлю борщ с говядиной без зажарки, все из вареных овощей. Посмотрим как на вкус будет
Ужин состоял из картофельной пюрешки с шампиньонами в сметане
Перекусила абрикосами и питьевым йогуртом