⁣➡ Калории: 1309/1400
➡ Белки:60/80
➡ Жиры:54/60
➡ Углеводы: 153/160
Привет всем! У меня полная запара, каждый день работаю, запись на 2 недели вперед. Сегодня был сеанс, очень аккуратный узор на щиколотке сделала, после консультация, и наконец вышли из дома за продуктами. Купила себе овощей, фруктов, и маленькую пачечку печенья, есть одна крутая фирма у нас, и вот они выпустили новый вкус, с кусочками абрикоса и шоколада, я не удержалась, буду по печеньку утром кушать. Мышцы болят, задница и ноги, питание нормальное, кусочек кекса с утра, овощной суп на обед, творог на полдник, и курица со свежими овощами на ужин. Ну и кофе с молоком и зеленый чай в любое время, все без сахара.