3 сентября, 01:27
Чтож, бабоньки, теперь я замужняя женщина. Через пару дней едем с мужем в турцию. впервые побываю на море, поэтому более, чем уверена, что приеду с привесом, даже не растроюсь, т.к. впечатлений будет море))
Главное особо не переедать.
Плавать и ходить по максимуму.
Постараться побольше заниматься йогой и ходить в спа, я думаю там будет достаточно подобных программ.
Проснулась в 8, выпила горомны, провела консультацию, позавтракала с мужем в постеле колбасками и овощным салатом. легли спать дальше до часу дня😅
Приготовила слоеный крабовый салат, обед и ужин состоял ил него. перекусила парой бутербродов с колбасками, фетой и помидором. Натуральный мармелад и швейцарский шоколад с сухофруктами. Несколько раз капучино делала с новыми сортами кофе. Опробовали "шоколад" и "ром".
Распарила ножки, сделала маникюр, пединюр.
Почему уверена? Я после поездки с бывшим в 2017 году похудела даже, хотя на тот момент по стандартным меркам вес уже не большой был (46 кг примерно). в этом году одна ездила на 17 дней - приехала такая же))) Хотя кушаю очень даже плотно и больше чем лет 5 назад при 55кг😂
Поздравляю, счастья вам и любви.Хорошо вам отдохнуть😍😍😍
old, спасибо большое)
Happy End, Потому что у меня гипотериоз щитовидной железы, и если я немного отхожу от питания и спорта, то меня разносит.
Итог, за неделю "все включено", долгие плаванья и ежедневные 8-15к шагов = +4 кг))
ТАРО, балин(( это хреново, когда из-за здоровья...
Happy End, зато волнений меньше. я когда не знала что болею, то мучалась, думала что недостаточно жестка к себе, а оказалось, что просто организм так функционирует. Лучше знать, чем не знать и мучить себя)
ТАРО, умные и грамотные мысли! Здоровья тебе😋
Happy End, спасибо большое))