ВСЕМ ПРИВЕЕЕЕТ!♥♥♥
Я восстановила страницу, спустя столько времени, ура!

Прошло больше года. Год и три месяца если быть точным. За это время много чего произошло.
✖Я набрала еще больше кг из-за карантина и постоянно сидячего образа жизни.
✖Наблюдаться у врачей не могу, т.к. границы закрыты, а у нас нет нормальных энокринологов, поэтому продолжаю пить гормоны той дозировки, которую назначили 1,5-2 года назад...😒 Надеюсь ситуация наладится, и я смогу съездить узнать что с моими гормонами и как я могу помочь своей щитовидке🙂
➕Большой плюс за этот год в том, что у меня большой прогресс в работе😻 Я уже самый востребованный татуировщик в городе, и один из самых востребованных по стране (хоть и маленькой, хоть и не признанной).

На сегодняшний день я все так же веду подсчет каллорий, стараюсь питаться в районе 1400-1600кк. Два месяца занималась индивидуально с тренером💪 Отдала кучу денег, потратила кучу времени и нервов (женщина оказалась противная и неприятная как человек). А результата толком не было, в кг - привес, в обхвате - минут 1-2см..💔 Я решила от нее отказаться, и продолжать в том же духе, но самостоятельно. Поэтому у меня несколько раз в неделю тренировки: силовые с гантелями, кардио, йога и обязательная растяжка.

Даже если пока нет результата для фигуры, для здоровья огромная польза, как минимум у меня не болит спина, нет защемлений и невролгии, а все потому что мышцы спины и кора укрепились и выдерживают нагрузку от работы💕